Caminar es sano...

...el coste en sanidad de personas con un estilo de vida sedentario es superior en 2.100 euros al año al de las activas
Un ejercicio tan sencillo como andar supone una ayuda para controlar los niveles de colesterol y mantiene a raya la obesidad y la hipertensión arterial, además de prevenir la osteoporosis

¿Quieren saber cuál es la fórmula más eficaz y sencilla de estar en forma? ¡Andar! 

Sale más a cuenta encontrar media hora al día para salir a estirar las piernas que pasarse horas en el gimnasio. 

Caminando los músculos se tonifican, la mente se libera y además no hay riesgo de lesiones. Andar puede resultar un arma muy eficaz para combatir epidemias del nuevo siglo como el sedentarismo y la obesidad. 

Eso sí, no vale caminar de cualquier manera. Una postura correcta y el calzado adecuado serán los mejores aliados en esta actividad que nunca debería faltar en nuestra rutina diaria
La obsesión por encontrar un hueco en la agenda para poder ir al gimnasio es tan grande que muchas veces la gente se olvida de que tiene a su alcance la mejor receta de salud: ¡Andar! 

Pero ¡ojo! no vale con andar de cualquier manera. 

... el calzado adecuados son imprescindibles para sacar provecho, a una jornada de actividad.

ELIJE bien tus botas y cuidalas.


G.M.MONSECCA